পরবর্তী খবর
লিভার ড্যামেজ হলে প্রথমেই সতর্ক করে ত্বকই, এই ৪ গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ ভুলেও এড়াবেন না
3 মিনিটে পড়ুন . Updated: 18 May 2025, 07:49 AM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > লিভার ড্যামেজ হলে প্রথমেই সতর্ক করে ত্বকই, এই ৪ গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ ভুলেও এড়াবেন না
Share লিভার শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। একবার লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হলে, শরীরের সমস্ত অঙ্গ অকার্যকর হতে শুরু করে। কিন্তু অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে, লিভার সম্পর্কিত অনেক ধরণের সমস্যা এখন খুব সাধারণ হয়ে উঠেছে। এরই মধ্যে ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিস এমন একটি অবস্থা যার সময়মতো চিকিৎসা না করা হলে লিভার সম্পূর্ণ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। লিভারে কোনও সমস্যা হলে, শরীর আগে থেকেই তার সংকেত দিতে শুরু করে। আপনার ত্বকও কিছু সংকেত দেয় যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। কিন্তু এই সংকেতগুলি লক্ষ্য করার পরে অবিলম্বে যদি একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা যায়, তাহলে যে কোনও গুরুতর সমস্যা আগে থেকেই প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়ে উঠতে পারে।
লিভার খারাপ হওয়ার কিছু লক্ষণ
লিভার শরীরকে বিষমুক্ত করে এবং সঠিক বিপাক বজায় রাখে, কিন্তু যখন লিভারের কার্যকারিতা প্রভাবিত হয় তখন এর লক্ষণগুলি শরীরে, বিশেষ করে ত্বকে দেখা দিতে শুরু করে। যদি ত্বকের এই লক্ষণগুলি সময়মতো সনাক্ত না করা হয়, তাহলে সমস্যাটি খুব তীব্র আকার ধারণ করতে পারে।
১. জন্ডিস: লিভারের ক্ষতির সবচেয়ে বড় লক্ষণ হল ত্বক এবং চোখের হলুদ ভাব। যখন লিভার সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন বিলিরুবিন নামক একটি পদার্থ শরীরে জমা হতে শুরু করে। এর সরাসরি প্রভাব ত্বক এবং চোখের উপর দেখা যায়, যা হলুদ হতে শুরু করে। একে সাধারণত জন্ডিস বলা হয়। এটি লিভারের গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনার ত্বক বা চোখে হলুদ ভাব লক্ষ্য করেন, তাহলে তা উপেক্ষা করবেন না এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
২. ত্বকে চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া: যখন লিভার সঠিকভাবে কাজ করে না, শরীরে টক্সিন জমা হতে শুরু করে। এছাড়াও, যদি লিভার থেকে বের হওয়া পিত্ত রস সঠিকভাবে নির্গত না হয়, তাহলে এর প্রভাব ত্বকে দৃশ্যমান হয়। এমন পরিস্থিতিতে, ত্বকে ক্রমাগত চুলকানি বা জ্বালাপোড়া অনুভব করা যেতে পারে। যদি এই সমস্যাটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে এটিকে হালকাভাবে নেবেন না এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের দেখান, কারণ এটি লিভার রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
৩. ত্বকে ফুসকুড়ি বা ফোঁড়া: যখন লিভার দুর্বল হতে শুরু করে, তখন শরীরের রক্ত সঞ্চালনও প্রভাবিত হয়। এর প্রভাব সরাসরি ত্বকে দেখা যায়। ত্বকে লাল ফুসকুড়ি, ছোট ফোঁড়া বা ব্রণ দেখা দিতে পারে। এই লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে লিভারের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। যদি এই ফুসকুড়ি বা দাগের উপর প্রয়োগ করা ওষুধগুলি উপশম না করে, তাহলে দেরি না করে লিভার পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই লক্ষণগুলি গুরুতর লিভার রোগের লক্ষণ হতে পারে।
৪. চোখ এবং মুখ ফুলে যাওয়া: যখন লিভার সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন শরীরে অতিরিক্ত জল (তরল) জমা হতে শুরু করে। এর প্রভাব প্রথমে মুখ এবং চোখ ফুলে যাওয়ার আকারে দেখা যায়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় যদি আপনার চোখ ফুলে যায় অথবা মুখ ফুলে যায়, তাহলে এটিকে হালকাভাবে নেবেন না। এটি লিভারের দুর্বলতা বা গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
লিভার সুস্থ রাখতে কী করবেন
- সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: আপনার খাদ্যতালিকায় ফলমূল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি লিভারকে শক্তিশালী করে এবং শরীরকে পুষ্টি জোগায়।
- পর্যাপ্ত জল পান করুন: সারাদিনে ৭-৮ গ্লাস জল পান করুন যাতে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং টক্সিন সহজেই বেরিয়ে যায়।
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন: এই দুটি লিভারের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। এগুলো থেকে দূরত্ব বজায় রেখেই লিভারকে সুস্থ রাখা সম্ভব।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন: প্রতিদিন হালকা যোগব্যায়াম, হাঁটা বা ব্যায়াম করলে শরীর সচল থাকে এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত হয়।
মনে রাখবেন, লিভারের ক্ষতির লক্ষণগুলি ত্বক এবং চোখের হলুদ হওয়া, চুলকানি, ফোলাভাব বা ফুসকুড়ি হিসাবে দেখা দিতে পারে। যদি এই ধরনের লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন। সময়মতো চিকিৎসার মাধ্যমে গুরুতর রোগ এড়ানো যায় এবং লিভারকে সুস্থ রাখা যায়।
